ヒートショックプロテインの入浴法は凄い効果だがある意味危険？！

2017/3/17 健康, 美容

 

テレビの健康番組でヒートショックプロテインで、
血管年齢を若返させた実験結果を放送していました。

 

テレビでは、血管年齢や肌年齢が
ヒートショックプロテイン入浴法で
２０歳以上も若返っていました。

 

こんなに効果があるなら、私もやるしかない！

ヒートショックプロテインの効果的な入浴法って？

早速、入浴法を記載しますね。

テレビで見たままです。

 

１、入浴前に自分の体温を測る
２、入浴前にコップ１杯の水を飲む
３、お風呂の温度は普段入浴している温度より２℃上げる
４、入浴時は首だけだすようにしてフタをする
５、入浴時間は１５分
６、入浴後は、体を冷やさないように温かくする
７、コップ１杯のお湯又は白湯を飲む
８、体温を測る
９、これを１週間に２回行う。
１０、テレビでは３週間の検証結果が発表されていました

こんな感じでした。

 

どこか微妙に違っているかもしれませんが、
だいたい合ってますから(笑)

 

自分で血管年齢や肌年齢は測れませんから、
自分の体感でしかわからないと思いますが、
テレビでは、不調が改善されたり、
人に肌を褒められるようになったなど、
かなり効果はわかるようです。

 

 

 

ヒートショックプロテインの入浴法は徐々にやらないと危険かも！

テレビであんなに効果がでるなら私も。

早速、お風呂に入りました。

 

普段は４０℃くらいのお風呂に換気扇を回しながら
入っています。

１０分くらい。

お風呂の中でマッサージしたりしている私です。

 

２℃温度を上げるってことは４２℃
かなり熱く感じます。

 

そして、首だけだしてフタをして、
換気扇もとめてみました。

１５分も入れるんだろうか？

 

だんだんと息苦しくなってきて、
心臓がばくばくしてきました。

 

ちなみに私は、健康状態に問題はないです。
血圧等、正常値。

 

こんなに息苦しくて、暑いわりには、
汗があまり出てきません（汗）

 

もともと汗があまり出ない体質なので、
このヒートショックプロテイン効果で体質改善も狙っています。

 

なんとか、１５分入浴完了しましたが、
私の感想はというと、苦しくてもうやりたくない。

 

さらに、あがる時はフラフラしました。

スッキリ感はあまりないですねぇ。

慣れてくるんでしょうか？

 

 

 

ヒートショックプロテインの効果を高める方法ってあるのか？

いきなり、１回目から具合が悪くなってしまいました（汗）

 

こんなんで本当に効果がでるの？
って思ったんですが、
お風呂上がりの肌がいつもと違いました！！

 

もっちりスベスベ。

 

いつもお風呂あがりは、ある程度ふっくらします。
でも全然違うんですよ！

 

これは、多少具合悪くなっても、
少し続けてみようかと思えてきました。

 

実際、ヒートショックプロテインの入浴法は、
効果がある程度認められているからテレビで
放送されてるんでしょうから、
一気に全部やるのではなく少しづつやっていくのがいいかな。

 

例えば
〇温度は１℃上げる。
〇最初は温度だけあげて、フタなどは閉めない。
〇フタを閉めて換気扇はつける
〇具合悪くなってきたら入浴をやめる

こういう風な段階を経ていった方がいいような気がします。

 

まだ１日しかやっていないので、
２週間か３週間後にどうなっているか、
忘れていなければ追記したいと思います(笑)

 

それと、健康状態が悪い人には向いていない方法です。
心疾患
高血圧の方は

かなり危険なのでやらない方がいいです。

 

 

 

まとめ

ヒートショックプロテインって、名前を聞くと、
熱ショックってのはなんとなくわかります。

 

ヒートショックプロテインはＨＳＰと呼ばれ、
傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のことで、
２０代から一時一気に下がり、
その後４０代くらいからまた急激に下がるようです。

 

そのままでいると、どんどん失われていくＨＳＰを
入浴法で増やせる！

というのが、今回のテレビの入浴法でした。

 

このヒートショックプロテインが増えると、
肌や血管年齢が若返ることによって、
老化というものを遅らせることができるわけですよね？

 

やっぱり、１回目は心臓がばくばくして大変でしたが、
もう少し試してみようと思います(笑)

ヒートショックプロテイン, ＨＳＰ treasure445