足ツボの効果って本当にあるの？医学的根拠は？実際体験した結果は？

2015/4/19 2016/5/8 健康

足ツボ刺激や足裏マッサージとして、
芸能人なんかが、施術してもらって
絶叫しているテレビ番組などがありますね＾＾

 

そんなに痛いの？って思いと
実際、足ツボには本当に効果ってあるの？

って思っている人はたくさんいると思います。

 

実際、なにかの棒で足をぐりぐりすると、
痛いです＾＾；

 

どのような効果があるのか気になります。

足ツボの効果って本当にあるの？なぜ足裏が痛いのか？

足ツボを棒や指で押すと、悲鳴をあげるほど痛い場所や
そんなに痛くない場所がありますよね？

 

よく、足裏とふくらはぎは　第２の心臓

と言われますが、足の裏が痛いのはどうしてなのか？

 

足裏にはツボと呼ばれている反射区があります。

 

足裏のツボを図にしたのを見かけたけたことがあるかと思いますが、
そのツボを押すと、その臓器が痛くなったりする人も
いるようです。

 

そして、押していると、痛みが改善される。

そういう人は結構いるみたいです。

 

実際、痛みが発生する理由は、
足の裏にはどうしても、老廃物が溜まりやすく、
凝り固まっているからです。

中には、押すとゴリゴリした塊がわかる人もいます！

 

だんだん痛くなくなる現象は、固く結晶化した老廃物が
小さくなるからです。

 

ですが、反射区を押しても、その臓器が良くなる！
という状態になるには押し方や順番があるようです。

 

 

 

足ツボの効果　医学的根拠や科学的根拠は？

足ツボの効果に医学的根拠や科学的根拠がある！
と、近年では健康雑誌などで掲載されていますね。

 

しかし、これも人ぞれぞれ。

 

医学的根拠や科学的根拠があったとしても、
万人に効果があるとは言えないでしょう。

 

ですが、医療とは違うので、
副作用とかの心配もなく、血行をよくする。

という、安心、安全な健康法なので、
やらない手はないかもしれません＾＾

 

 

 

足ツボの効果　実際体験した結果は？

少しでも効果があるなら！
と、近くの足ツボ専門のところにおじゃましてきました。

 

そこは、温泉施設の中にあるのですが、
お風呂あがりの施術なので、わりと血行はよかったはずですが、
１００均などに売っていそうな棒でぐりぐりされました(;ﾟДﾟ)!

(;Д;)ｷﾞｬｰ!

足が跳ね上がりましたけど＾＾；

 

疲れが溜まっています。とか言われましたが、
あまりの痛さに、あまり覚えていません。

 

しかし、終わった後は、本当に体が軽くなりました。

次の日も、体が軽かったのは感じましたね。

 

 

 

まとめ

その日以来、１００均から足ツボ用の棒を買ってきて、
自分でツボ押しをするようになりました。

 

どこの臓器がどうのというのは意識していませんが、
ツボ押しとした日としない日では、次の日の足の軽さが全然違うので、
毎日の習慣になってしまいました。

 

反射区は足以外にも、手や耳にもあるそうです。

ですが、足って一番老廃物（毒素）が溜まっている！
という実感があるので、やっぱり足ツボがいいです＾＾

 

足の疲れは本当になくなるので、
足の疲れやむくみで困っている人ならやってみる価値はあるでしょう。

 

足ツボと同時にふくらはぎもマッサージすると、
さらに体は軽くなります＾＾

 

自分の体がどこか変と感じていたり、足裏のある部分だけが痛い！
という人は積極的に足ツボにチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。

 

足ツボの効果を最大限に引き出すには
押す順番だったり、方法があります。

 

私も本を読むまでは、適当にグリグリしていても同じでしょ。
って思っていましたが、全く違いました。

 

参考にした本

 

自分の手でやるには、結構力がいるので、大変です。

１００円ショップに売っている棒で十分ですが、私はこちらも購入しちゃいました＾＾；

 

体験してみて、やっぱり足ツボ効果はある！！
って実感しています。

マッサージ, 足ツボ treasure445