意思が弱くても禁煙はできる？禁煙に成功した人の方法紹介！
禁煙。
止められるものならやめたいよ。
禁煙できない人は決まってそう言います(笑)
昔の私もそう思っていました。
自分は絶対に止めることはできない！
とも思っていました。
でも、タバコ今ではまったく吸っていません。
禁煙に成功しました。
私の周りには年齢も様々ですが、禁煙に成功した人がたくさんいます。
どうやって禁煙できたかを紹介したいと思います。
これからどんどんタバコ代も値上がっているようですし．．．
禁煙を成功させたいなら、是非参考にして見てください。
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どうして禁煙したいと思っているのかがわかれば止められるかも！
タバコを吸うきっかけになったことって覚えていますか？
私は、大人びたことをしたい（汗）
そんな思いからだったように思います。
タバコってとても依存性があるなんて、
その時は思っていませんでしたら、一時の好奇心のつもりでした。
しかし、ヘビースモーカーになってしまいました。
でも、親や兄弟には内緒にしていました。
当然、成人していましたが、
なんとなく罪の意識があったんでしょうね。
そんな私が、ある時から禁煙したい！
と思うようになりました。
理由は、女がタバコを吸うのはみっともない！！
って思えてきたんです。
自分も吸っているのに、他の女性がタバコを吸うのを見ると
すごくみっともないように感じました。
自分のためにタバコをやめようと思いました。
意思が強い方が確実に禁煙できる事実！やめた人の成功法は？
禁煙は意思の問題だ！
って人はいいます。
はっきり言って、それにつきます（爆）
ですが、意思とは関係なく、すんなりと止められる人もいるんですよ。
私です(笑)
私が禁煙できたきっかけは、
風邪をひいて、喉が痛くて唾を飲み込むのも大変な状態になった時でした。
このまま、ついでにタバコも止めてみよう。
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そんな一時的な気持ちから禁煙を始めましたが、
その後、なんの苦労もなく禁煙が成功してしまったのです。
ヘビースモーカーだった私が１番驚きました(笑)
次に、私の周りで禁煙に成功した人の話
やめるきっかけは
〇病気がきっかけでやめた ２人
〇人から言われてやめた １人
〇健康を気にしてやめた ２人
だいたいは健康を気遣ってやめる傾向にあります。
ある人は、お医者さんに、タバコやめないと
死にますよ。
っておどされたみたいです(笑)
いずれも、何かグッズを使ってやめたわけではなく、
バッサリ、きっぱりやめる決断をしてやめたと聞いています。
やはり、意思が強いとしかいいようがないですね。
意思が弱い人が取り組むならどんな禁煙方法？
だったら、意思が弱いとやめられないだな。
と諦めモードになってしまいそうですが、まだ可能性はあります。
今では、禁煙外来もあって、真面目に通うと
止められる可能性も高いという話です。
電子タバコもいろいろあるみたいなので試してみる価値はありそうです。
うちの父に高級な電子タバコをプレゼントしたんですが、
最初は減塩させていくつもりでしたが、
その電子タバコでバカスカ吸いまくり．．．
ついに禁煙する前に電子タバコが壊れてしまいました（爆）
結構高い値段だったので、もう買ってあげる気にはならず（汗）
結局、父は禁煙に失敗しました。
グッズで禁煙しようとする人って、
これがあれば禁煙できるんでしょ？
って、頼りきってチャレンジしてしまいます。
で、全然ダメじゃん。ってなるようです。
少し、気持ちを切り替えて、
少しづつニコチンを減らしていこう！
そう思えば、きっぱり止めるストレスがなく、
禁煙できるかもしれませんね。
今では、コンビニにも電子ダバコが売られているようになりました。
タバコと併用しながら減塩するのも手ですね。
まとめ
最近では、喫煙ルームでしかタバコを吸えない人もたくさんいるみたいです。
外でしか吸えない。とか
換気扇の前でしか吸えないとか。
意外と肩身が狭い思いをしているも多い現状です。
私もタバコを止めたので言えるのですが、
本当、タバコってなんであるんでしょう？(笑)
人の吸うタバコのニオイが不快でたまりません。
自分もそう思われてたんだなぁ。
っていまだからわかるんですよね（汗）
意思が弱い人も、なんとか止められるといいですね。
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