秋は抜け毛が増える？！原因は？正常な抜け毛の本数は？対策は？

2015/6/9 季節, 生活

季節の変わり目には抜け毛が増える！
って、よく言われますが、
その中でも秋が一番抜け毛が増える季節って知ってましたか？

 

最近になって、髪を洗うと
ごっそり髪が抜けるようになってきた。

 

このままではハゲるかもしれない。
そんな風に悩んでいませんか？

 

抜け毛の正常な本数やどういう対策を行えばいいのか？
など、お伝えしていきます。

秋は抜け毛が増える？！　原因は？

秋に抜け毛が増えるのはどんな理由からか？

 

秋は夏の疲れや夏場に浴びた紫外線のダメージが原因で
抜け毛が増えやすいといわれています。

また、朝晩の冷え込みなどで身体の体調そものを崩しやすく
一年を通して最も抜け毛の多くなる可能性が高いのです。

 
抜け毛が増えると、このままハゲてしまうのでは．．．
って心配になるかもしれませんが、
まずは、季節的なもの。

と思って、あまり気にしないようにしましょう。

 

 

 

秋は抜け毛が増える？！　正常な抜け毛の本数は？

友人の話ですが、抜け毛があまりに多いので、
髪を洗った後の抜け毛の本数を数えたら
２００本近くあった！！

 

という話をしてくれました。

 

どうやって数えたの？！

って、そっちの方が驚きましたが＾＾；
真剣に１本づつ数えたらしいです。

 

１日に２００本！
って聞くと、それはヤバイ．．．。

 

って思うかもしれないですが、
美容師さんに聞いたら、そういう人もいます。

と、あっけなく言われました。

 

季節に関係なく、人間には毛周期（ヘアサイクル）があって、
成長期→退行期→休止期 という段階を繰り返します。

 
一般的に毛周期は
男性が３～５年
女性が４～７年

と言われています。

 

１日の抜け毛の平均は８０本から１００本程度です。

ですが、秋になると一日２００本くらい抜ける場合もあるということです。

 

これを読んで、少し安心できたのではないでしょうか＾＾

 

 

 

秋は抜け毛が増える？！　チェック方法と対策は？

それでも１日２００本も抜けていけば、
だんだん髪がなくなる．．．。

 

って本気で思ってしまいますよね？

 

まず、自分の髪が毛周期によって抜けているのか？
なんらかのダメージによって抜けてしまっているのかを
判断する方法を記載します。

 

 

抜け毛チェック方法

☆全体を通じて太い抜け毛が多いなら大丈夫。
　毛根がマッチ棒の頭のように適度に膨らんだ形状となっていれば、正常と判断できます。

 

逆に、抜けた髪が細かったり、毛先がとがっている場合は、
毛乳頭や毛母細胞の働きが低下して毛周期が短縮している可能性が高いです。

 

こういう抜け毛であれば危険信号だと思ってください！

 

自分の抜け毛をチェックしたことって、あまりないと思いますが、
やってみてくださいね。

 

 

抜け毛対策って何かないの？
これは季節的に、仕方がないことではありますが、

 

頭皮の血行をよくしていれば、
抜け毛はあっても、またちゃんと生えます＾＾

〇ブラッシング
〇頭皮マッサージ

を毎日の習慣にするだけでも、頭皮が若返りますよ。

 

逆に、やってはいけないこととして、
髪を洗った後、そのまま放置すること！

 

え～っっ！自然乾燥がいいんじゃないの？
と思うかもしれないですが、
ドライヤーの熱よりも濡れたままの方が雑菌の繁殖を増やします。

 

その結果、抜け毛や薄毛の原因になる！ということです。

 

 

 

まとめ

抜け毛が急に増えると、それだけでストレスになって、
さらに抜け毛が増える。

という悪循環になるようです。

 

人のストレスって怖いですよね＾＾；

 

私も、以前は大量の抜け毛を見て心配になり
美容師さんに相談したことがありました。

 

私の場合、元の髪の量が半端なく多いので、
多少の抜け毛では全然心配ない。

と言われました＾＾；

 

美容室では、ヘッドスパとか、炭酸トリートメントなど
いろんな髪にいいことをしてくれます。
本当に髪がイキイキしてきますよ。

 

たまには、髪にもお金をかけてあげましょう＾＾

抜け毛 treasure445