痩せるボディクリーム 効果はあるの？効果的に使う方法は？
この季節になると、
ダイエットの特集なんかがテレビや雑誌で掲載されますが、
できれば、簡単に痩せたい！
ってみんな思うはずです（笑）
しかも苦労しないで（汗）
そんな私が、気になっていたのが
体の引き締め効果があるジェルやクリームです。
塗るだけで、引き締め効果があるって本当なの？
って思いますよね＾＾
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痩せるボディクリーム 効果はあるの？
痩せる効果があると言われるボディクリームなど、
実際はお値段もピンキリです。
ドラッグストアなんかで売っている
ボディクリームなどでも効果ってあるんでしょうか？
エステティシャンの友人に聞いてみました。
応えは、
どんなに高い痩せるボディクリームでも、
塗るだけでは引き締め効果はない！
ということでした。
理由としては、
１、皮膚の穴の方が小さすぎて、成分が入らない。
２、ただ塗っただけでは脂肪はびくともしない。
と言っていました。
やはりそうですよね＾＾；
痩せるというか、引き締め効果が期待される成分が入っている
高価なクリームであっても、
ただ塗るだけでは、全く効果がない(Ｔ▽Ｔ)
痩せるボディクリーム 効果的に使う方法は？
ただ塗るだけでは、効果がなくても
効果的に使う方法はあるの？
っ、て今度は気になりませんか？（笑）
そう、クリームを塗るタイミングとマッサージです＾＾
リンパマッサージって聞きませんか？
エステに行くと、オイルを塗られて、
マッサージしてもらうと、一時的に５～１０センチくらい
サイズが減ってしまう人がいるくらい凄いマッサージ。
私は、１センチも減らず、
エステティシャンが苦笑いしたことがあるのです。
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そのマッサージ。
痩せるクリームを効果的に使う方法
１、お風呂に入って体全身を優しくマッサージする
２、お風呂あがりに痩せるクリームを痩せたい部分に塗る
３、リンパマッサージをするヽ(´▽｀)/
リンパマッサージなんて難しい。
と思うかもしれないですが、大丈夫です＾＾
リンパマッサージの方法
リンパは動脈の脇を流れています。
〇顔のむくみ
首の両脇(耳の下から鎖骨にかけて）
〇二の腕
腕の内側（肘の内側から脇にかけて
〇ウエスト
おへそからそけい部とウエスト部分
〇太もも
ふともも両側と（骨に沿って）
〇膝の肉
膝裏
〇ふくらはぎ
ふくらはぎ両側（骨に沿って）
これらの場所を強くこすり過ぎないように、
優しくマッサージします。
さする。という感覚でＯＫなんですよ＾＾
痛気持ちいい方がいいと思われがちですが、
リンパマッサージは優しくやった方が、実は効果があると、
友人は言っておりました。
私は、痛気持ちいい方が好きなんですが＾＾；
ところが！！
最近、簡単で、個人的にはそうとう即効性があるんじゃない？
と思わせるクリームを発見してしまいました。
そのクリームがコレ
ものすごい汗が出るので、効果が速いのかも。
今回は、少し期待しながら使っています。
まとめ
今は、クリームをお風呂で使い、お風呂あがりはマッサージを実践していたら、
ウエストが少しだけ 締まってきました。
そして、何より体に効果があったのが、
足が疲れなくなったこと。
毎日、立ち仕事をしていた私ですが、
足がむくんでいたんでしょうね＾＾；
以前は、朝起きても足が疲れていたんですが、
クリーム＆リンパマッサージをするようになってから
足が軽いヾ(*´∀｀*)ﾉ
目的の二の腕のスリム効果はまだ出ていないですが、
毎日続けたら、きっと細くなれる予感がします。
痩せるクリームって、塗るだけじゃ効果はない！
っていうのは、体が温まっていないからなんでしょうね。
お風呂で汗をいっぱいかけば、それなりに効果ありますよ。
まぁ、個人差はあると思いますが＾＾；
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